RESUMO
ENQUADRAMENTO: Viver por um maior período de tempo e numa sociedade cada vez mais envelhecida tornam-se preocupações constantes para a Saúde Pública. Com vista à obtenção de um envelhecimento saudável, estas premissas têm sido responsáveis pela elaboração de diversos programas em saúde e, em todos, a prática de exercício físico é considerada como fundamental para a proteção e promoção do estado de saúde dos indivíduos de mais idade. A hidroginástica é uma das modalidades mais recomendadas nesta faixa etária, proporcionando benefícios físicos, psicológicos e sociais, atuando como forma de prevenção e até mesmo na reabilitação do idoso. OBJETIVO: Conhecer a perceção das mulheres idosas de S. Mamede relativamente à prática de hidroginástica. MÉTODO: O estudo realizado enquadra-se num paradigma qualitativo, utilizando como referencial metodológico a fenomenografia, com observação participante. A população alvo foram mulheres idosas de S. Mamede, com mais de 65 anos, que frequentam as aulas de hidroginástica nas Piscinas Municipais de Penacova. O método de amostragem adotado foi não probabilístico (seleção racional) e a colheita de dados, efetuada através de entrevista semiestruturada, foi alvo de análise temática de conteúdo. RESULTADOS E DISCUSSÃO: A análise temática evidenciou os seguintes temas: As mulheres idosas de S. Mamede definem hidroginástica como prática de exercício físico realizada na água, como uma forma de diversão e como contributo para a saúde física. As mulheres idosas percecionam prática de hidroginástica como forma de ocupação do tempo livre, pelos benefícios que podem obter, sejam eles físicos, psicológicos ou sociais, mostrando-se descontentes pelo tempo de exercício praticado. Os motivos para a realização da prática de hidroginástica prendem-se com fatores que facilitam a realização do exercício físico, que segundo elas, são a família (nomeadamente as filhas), a AAJI e outras companheiras que já frequentavam as aulas. Os fatores que dificultam a realização da prática de hidroginástica são os maridos (mais opressores) e outras pessoas do meio em que vivem, que por questões culturais ainda marcadas, desincentivam a prática de exercício físico. CONCLUSÕES E IMPLICAÇÕES PARA A PRÁTICA DE ENFERMAGEM: As mulheres idosas percecionam hidroginástica como a prática de exercício físico que lhes poderá incrementar o seu estado de saúde, na fase de ciclo vital em que se encontram. Contudo esta prática revela-se de difícil acesso em contexto rural, não apenas pela diminuta acessibilidade (inexistência de recursos), mas também pela opressão a que continuam sujeitas nesta geração. Para que as pessoas pratiquem exercício físico regularmente, devem ter conhecimento sobre os seus benefícios, superar vícios e comportamentos. Nas mulheres idosas, existe uma particular necessidade de incentivar e motivar para a prática de exercício físico regular, com vista a promoção de um envelhecimento saudável, incluindo-as no planeamento e estratégias de promoção e manutenção da saúde, com vista a minimizar a sua vulnerabilidade social.
